不可忽视的“慢性疲劳综合症”
2007-10-26
“慢性疲劳综合症”（Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS）是近20年被发现和提出的一种疾病。它是由美国疾病控制与预防中心（CDC）正式命名，目前得到医学界广泛认同。
过去有调查显示，城市人的慢性疲劳综合征发病率在10％—25％之间，其中办公室人员是慢性疲劳综合症的危险群。
慢性疲劳诊断标准
慢性疲劳综合症好发于20至50岁年龄层的白领阶级，以女性多见，这些人在事业上拼搏，生活上有负荷，经常处于紧张状态。美国疾病控制与预防中心公布慢性疲劳症候群的诊断标准是：
1、医学上无法解释的慢性疲劳，疲劳感持续六个月以上，无法因休息舒解。
2、疲劳严重程度造成职业、社会，和个人活动受到实质影响。
3、并没有其他可以解释疲劳原因的慢性病。换言之，必须排除掉其他慢性疾病如：癌症、自体免疫疾病、各种感染症、精神疾病、内分泌疾病所引起之疲倦感。
慢性疲劳综合症除了以长期疲劳为主要特征外，并伴有喉咙痛、低度发烧、颈部或腋下淋巴结肿痛、食欲不振、睡眠障碍（嗜睡或失眠）、运动后24小时疲劳仍不消失、头痛、肌肉酸痛及关节痛等临床表现。
预防与治疗
慢性疲劳综合症的发生众说纷纭，过去有研究表明，慢性疲劳综合症与病毒感染有关，还与免疫异常、必需脂肪酸缺乏、血液中色氨酸改变，肉碱和维生素B族缺乏等各种因素有关。
目前医学界已开始研究如何治疗慢性疲劳综合症，并探索出一些有效的治疗方案。在临床上主要采用药物治疗和心理治疗、行为治疗。药物治疗主要是补充B族维生素，特别是维生素B6，补充肉碱、镁离子和必需脂肪酸，可改善疲劳症状。
要预防慢性疲劳综合症，应包括：注重健康的生活方式，平时要有规律地工作、饮食、睡眠、运动等；正确进行自我调节，特别是面对生活中的突发事件，要学会自我减压，保持身心健康。
