失眠会加重糖尿病么?
糖尿病需要终生服药，给患者带来极大的精神负担，极易引起情绪波动，加上失眠带来的焦虑、烦躁等，更容易导致血糖升高。而失眠往往又没有引起患者足够重视，导致血糖越来越难控，出现失眠越重血糖越高的尴尬。所以，改善睡眠不仅可以提高糖尿病人的生活质量，一旦睡眠改善血糖会很快下降，降糖药物剂量和种类也会减少。同时在对糖尿病人的研究中发现，长期睡眠不好或睡眠太少也是糖尿病的发病原因之一。这是因为人在睡眠不好的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，长期失眠会导致人体应激系统激活影响碳水化合物代谢，影响人体吸收糖分，导致糖尿病的发生。
发现失眠怎么办?
如果失眠症状超过一个月以上，就属于慢性失眠。糖尿病患者，同时患有慢性失眠症的要寻求专业的医生进行判断，找到失眠的真正原因，不能轻信保健品和广告，对于慢性失眠的病人需要中西医结合的治疗方法，改善因长期的饮食不科学控制造成的气血两虚等情况。对于较严重失眠的患者，可以在专业医师的指导下，短期内使用适量的安定类药物，以便快速改善睡眠，使血糖得到良好的控制，减少并发症的发生。
如何区别单纯失眠还是抑郁症？
单纯失眠往往以入睡困难为主，或多梦易醒，而抑郁症多以早醒为主。单纯的失眠经过适当的调理或少量的镇静药物就可以很快改善，而抑郁症必须进行抗抑郁治疗才能有效。
糖尿病合并抑郁症有哪些危害?
抑郁症已成为糖尿病的常见并发症之一。据国外文献报道，糖尿病病人有60%～75%伴有抑郁情绪，其中10%～35%为重度抑郁。糖尿病病人中患抑郁症者是正常人的3倍。
糖尿病患者合并抑郁症容易被人忽视，人们总以为病人只是“情绪不大好”，无需治疗。只有当发展为严重抑郁、出现自残、自杀现象时，才会引起重视。事实上，沉重的精神压力等不良情绪不仅会使血糖升高，治疗的依从性下降，还可加速心、肾等并发症的发生，对病情的预后极为不利。反过来，血糖控制不佳，病情加重，又会导致病人精神痛苦、悲观等，加重患者的精神抑郁。严重的抑郁症除易致糖尿病病情失控外，还会引起悲观、绝望，走上自残、自杀之路。
糖尿病合并抑郁症有哪些表现?
糖尿病合并抑郁症与一般抑郁症的表现大致是相同的。主要表现为：
1.情绪低落，一般以“晨重夕轻”为特点；
2.思维迟缓，即记忆降低、大脑反应慢等；
3.活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；
4.常有焦虑、内疚感（担心给家庭增加负担）；
5.睡眠障碍，以早醒为其典型表现；
6.多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状；
7.有自暴自弃、厌世或自杀心理或行为；
8.性欲明显减退。
有上述3项或3项以上症状表现者，极可能已并发抑郁症，应引起重视，最好及时到医院心理科就诊。所以，一旦发现自己患有糖尿病，就要思想上重视，对自身进行全面的检查评估，制订综合的治疗方案。
